1人目の時に私も経験があるのですが、つわりが酷く家に引きこもりがちになるとちょっとした鬱状態になりませんか？
家に引きこもっている事が多いので人と出会わない、話さない、見るのはテレビ位だと喋らなくても1日が終わってしまい仕事から帰ってきた旦那と少し会話するくらいで終了ですよね。
ツワリが酷いと人と会いたくない
そんな日が長く続くとちょっと孤独になってきませんか？
私の場合は電話をするのもヨダレつわりや吐き気の問題から不可能で親に電話するのも無理でした。
宅配が届いたり勧誘などでピンポーンとチャイムを鳴らされても人に会いたくない、見られたくないので居留守を使っていました。
マンションの3階に住んでいたので階段を上ってくる音で分かるのでテレビも消して無視を決め込んでいました。
軽いパニックを起こすことも？
普段は車も乗っていたのですが、運転できる自信がなくなり怖くなってしばらく乗れませんでした。
どうしても旦那を駅まで送らないと行けない時があって駅までは運転してもらったのですが、帰りの駅から自宅までは今までで一番ドキドキしながら運転しました。
中でもなんかおかしいかも？と思ったのはリビングにいても体が浮いているような感覚があり息ができないような錯覚を覚えた時です。
軽いパニック状態だったのかもしれません。
以上の経験を踏まえて感じた事は、もっと気楽に過ごせば良かったなという事。
あの時あの時間は二度と戻らないのだからやりたいようにやれば良かったなと後悔。
周りより辛いと感じるなら頑張りすぎている可能性大！
つわりの時は、何もかも投げ出して良いと思います。
赤ちゃんの為にとか、旦那が頑張っているからとか思わない方が良いです。
頑張りすぎると身体が悲鳴をあげますよ。
泣きたい時は思いっきり泣いたら良いし、私ってダメな人間だなんて思う必要ないです。
皆最初はそうだから。段々母親になっていきます。
今一番しんどい時なので頑張ろうなんて思わず頼れるものには遠慮せず頼った方が良いです。
肩の力をストンと抜いてこんなにだらけてて良いの？と思うぐらいの生活でちょうど良いですよ。
たまにはつわりを乗り越えようとしている自分を沢山ほめてあげて下さいね。
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